ダイエットやボディメイクを行う上でパーソナルトレーナーに恵まれず、結果が出ないで諦めていく人は多く存在します。
あなたのボディメイクやダイエットが成功するかどうかは、パーソナルトレーナーにかかっていると言っても過言ではありません。
この記事では、ボディメイクやダイエットで失敗したくない人のために、最重要事項とも言えるパーソナルトレーナーの選び方について解説します。
パーソナルトレーナーの実績を見る
当然と言えば当然ですが、実績がない人に任せることほど危険なことはありません。
もちろん知識としては勉強されていて詳しいかもしれませんが、それが結果に繋がるかどうかは不確かなものです。
判断の基準としては、そのトレーナー自分の理想の体型に近い体型をしているかどうかとそのトレーナーが担当した人に結果が出ているかどうかです。
まずトレーナー自分の理想の体型に近い体型をしているかどうかですが、トレーナーも人なので、自分が経験したことのほうが教えやすいです。
どこで壁にぶつかるのかやその壁の乗り越え方など、自分が経験している分より詳しく指導してくれます。
また自分で結果が出ていないのにもかかわらず、人を指導して結果が出るはずがないので、トレーナーの体型というのは重要な判断基準の一つになります。
またトレーナーが担当した人に結果が出ているかどうかでは、そのトレーナーにしっかりとした指導力があるのかの判断基準になります。
自分でできるけど、人には教えられないという人は意外と多いです。
担当した人にしっかり結果が出ているかということも重要です。
自分に向き合ってくれるかどうか
人気があるトレーナーのほうが必ずしもいいとは限りません。
なぜなら人気があるトレーナーさんの方が担当している人も多く、一人ひとりにかけられる時間が少ないことがあります。
人気があるということは実力があるからだというのは一理ありますが、それが原因で時間がなく、一人ひとりへの対応がおろそかになってしまっては、結果に結びつかない恐れもあります。
ボディメイクやダイエットを行う上で、わからない点やモチベーションが上がらないときは必ずあります。
そんなときに相談できる環境や、レスポンスの早さなどもパーソナルトレーナーを選ぶ上で、重要な判断要素の一つと言えます。
自分に合う人かどうか
パーソナルトレーナーをつけると、少なからずどうなりたいかやどんなプログラムで進めていくのかなど話をする機会があります。
トレーナーも人間なので合う人合わない人は必ずいます。
厳しく言ってくれる人もいれば優しく諭してくれる人もいるのです。
性格の問題は実際に受けてみなければ分からないということもあるかもしれませんが、カウンセリングの段階で、自分に合う性格トレーナーなのか見極める必要はあります。
どうせトレーナーをつけるのだったら、自分と相性がいい人を担当につけたいですよね。
トレーナーの性格やコミュニケーション能力も選ぶ上では重要な要素になります。
まとめ
ダイエットやボディメイクをトレーナーをつけて行うのであれば、ある程度時間とお金がかかります。
貴重な時間やお金を使うので、最適なトレーナーを選ぶということは非常に重要なことです。
あなたのダイエットやボディメイクがうまくいくかどうかはトレーナー次第といっても過言ではありません。
ぜひこの記事を参考にしながら、自分に最適なパーソナルトレーナーを選んでください。